5 วิธีป้องกันผิวจากอันตรายของ แสงสีฟ้า

แสง หนึ่งในตัวการที่คอยทำร้ายผิวของเราอยู่ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงกลางวัน ที่ต้องโดนทำร้ายจากรังสี uva และ uvb จากแสงแดด หรือแม้กระทั่ง ที่ที่ไม่มีแสงแดดอย่างตอนกลางคืน แสงจากหลอดไฟ หรือแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และหน้าจอโทรศัพท์มือถือ ก็สามารถเข้ามาทำร้ายผิวของเราได้เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะ “แสงสีฟ้า” ที่ส่งผลเสียต่อผิวอย่างมาก ทั้งทำให้ผิวอ่อนแอ ใบหน้าหมองคล้ำ และเกิดเป็นริ้วรอยต่าง ๆ ที่หลายคนอาจยังไม่รู้

เพราะฉะนั้น... เราควรต้องดูแลและหาวิธีป้องกันผิวเราจากอันตรายของแสงเหล่านี้ เพื่อไม่ให้มีปัญหาผิวตามมา ยิ่งในช่วงที่ต้องเคลียร์งานดึก ๆ หรือต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ยิ่งควรต้องดูแลเลย ฉะนั้น...วันนี้เราเลยนำ 5 วิธีป้องกันผิวจากอันตรายของแสงสีฟ้ามาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนกัน ..และเดี๋ยวเราไปดูกันดีกว่าว่าวิธีรับมือกับแสงสีฟ้าจะมีวิธีไหนบ้าง? และวิธีเหล่านั้นจะรับมือกับแสงสีฟ้าได้มากน้อยแค่ไหน ไปดูกันเลยค่ะ! 

อันตรายจากแสงสีฟ้า

แสงสีฟ้าหรือ Blue Light อีกหนึ่งอันตรายจากแสงที่ส่งผลต่อผิว ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามเพราะคิดว่าแสงเหล่านี้เป็นอันอันตรายแค่ต่อดวงตา ไม่คิดว่าจะเข้ามาทำร้ายผิวของเราได้ ..แต่จริง ๆ แล้วนั้น แสงสีฟ้าส่งผลต่อผิวของเรามากกว่าที่คิดนะคะ ทั้งทำให้ผิวหน้าเราหมองคล้ำ ทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง และทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ...ซึ่งแสงสีฟ้าที่ว่า ก็มาจากแสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และหน้าจอโทรศัพท์มือถือที่เราเล่นกันอยู่ทุกวันนี่ล่ะค่ะ เพราะฉะนั้น... เรามีโอกาสโดยทำร้ายผิวจากแสงสีฟ้าทุกวันแน่นอน! 

วิธีป้องกันผิวแสงสีฟ้า

1. ติดแผ่นกรองแสง

หากต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การติดแผ่นกรองแสงให้กับสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรืออุปกรณ์หน้าจอดิจิทัล ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยถนอมสายตาและป้องกันผิวจากแสงสีฟ้าได้ เพราะฉะนั้น... ถ้าไม่อยากผิวเสีย ถ้าไม่อยากหน้าหมองคล้ำ และถ้าไม่อยากให้ใบหน้าเรามีริ้วรอย ฝ้า กระ แนะนำให้ติดแผ่นกรองแสงเพื่อปกป้องผิวจากแสงสีฟ้ากันด้วย

2. ปรับแสงสว่างหน้าจอให้เหมาะสม

ช่วงที่เราจำเป็นต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ดูหนังทั้งคืน หรือวิดีโอคอลคุยคุยงานอยู่ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะช่วงเวลากลางคืน แนะนำให้ปรับความสว่างหรือตั้งค่าแสงของหน้าจอให้เหมาะสมกันด้วยนะคะ หรือปรับเป็นโหมดกลางคืนเลยยิ่งดี เพราะถ้าหากเราต้องอยู่หน้าจอทั้งวัน และปรับแสงสว่างจนเกินไป นอกจากจะเป็นการทำร้ายสายตาแล้ว ยังทำให้ผิวของเราเสื่อมโทรมและหมองคล้ำเพราะแสงสีฟ้าอีกด้วย

3. ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ให้เป็นเวลา 

ข้อนี้อาจจะเป็นเรื่องที่ควบคุมยากสำหรับหลายคนที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือต้องคุยงานผ่านจอมือถือทั้งวันนะคะ แต่สำหรับคนที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เหล่านี้ทั้งวัน แนะนำว่าให้ปรับเวลาในการใช้งาน โดยอาจจะไม่ต้องเล่นตลอดทั้งวัน และไม่ควรเล่นในเวลากลางคืนนานเกินไป ทั้งนี้.. ก็เพื่อป้องกันผิวของเราจากอันตรายของแสงสีฟ้า ทำให้หน้าเราไม่หมองคล้ำ และไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยนั่นเองค่ะ

4. ใช้สกินแคร์ที่สร้างความแข็งแรงให้ผิว

วิธีปกป้องผิวจากแสงสีฟ้าอีกวิธีคือ การเลือกใช้ใช้สกินแคร์ที่สร้างความแข็งแรงให้ผิวนั่นเอง ซึ่งข้อนี้ถือว่าสำคัญมาก ๆ  ไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ที่ช่วยเรื่องการเพิ่มความชุ่มชื้น เพิ่มความกระจ่างใส รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ก็สามารถเลือกใช้และเลือกบำรุงได้เลย โดยให้เราบำรุงผิวด้วยสกินแคร์เป็นประจำทุกวันเลยนะคะ และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น แนะนำว่าส่วนผสมที่อยากให้มีในรูทีนคือ ไนอาซินาไมด์, กรดไฮยาลูรอนิก, เซราไมด์ และวิตามินซี เพียงแค่นี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงสีฟ้าได้แล้วล่ะค่ะ

5. ทาครีมบำรุงหรือครีมกันแดด

การทากันแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า ข้อนี้เป็นอีกวิธีที่ช่วยป้องกันผิวของเราจากอันตรายเหล่านั้นได้เป็นอย่างดีเลย... หลายคนอาจจะคิดว่า ครีมกันแดดควรทาเฉพาะตอนที่ออกไปทำกิจกรรมข้างนอก หรือเฉพาะวันที่ต้องออกไปเจอกับแดดแรง ๆ เท่านั้น ..แต่จริง ๆ แล้ว ไม่ว่าเราจะอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหน แสงก็สามารถตามเข้ามาทำร้ายผิวเราถึงในบ้านได้เหมือนกันนะคะ โดยเฉพาะแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และหน้าจอโทรศัพท์มือถือ เพราะฉะนั้น.. ครีมกันแดด จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยแก้ปัญหาและช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเราถูกทำร้ายจากจนเกิดปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ หรือเกิดเป็นริ้วรอยได้ดีเลย แต่แนะนำว่า.. ต้องเป็นครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวจากแสงสีฟ้าได้ด้วยนะคะ

......

อย่าง BK Sensi Perfect Protection Sunscreen SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดสูตรน้ำที่ช่วยปกป้องผิวของเราจากแสงครบทั้ง 5 ประการ ...ไม่ว่าจะเป็นรังสี UVA UVB รังสี IR Protection ฝุ่นpm 2.5 และ Blue Light แสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ ที่เป็นตัวการร้ายเลยที่ทำให้หน้าเราหมองคล้ำขึ้น และเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ...โดยครีมกันแดด BK ตัวนี้จะเข้าไปช่วยปกป้องผิวจากแสงเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญเลยคือ... ตัวนี้เป็นครีมกันแดดที่เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะผิว ...ส่วนสำหรับใครที่กลัวใช้แล้วจะเกิดอาการแพ้ ไม่ต้องกังวลนะคะ ตัวนี้ใช้ได้ทุกสภาพผิว เหมาะกับคนที่ผิวแพ้ง่าย และสามารถทาได้ทุกวันเลยด้วย 

ทริคการทาครีมกันแดดให้หน้าฉ่ำขึ้น เวลาใช้แนะนำว่ารอเนื้อให้ครีมเซ็ตตัวแปปนึงนะคะ ไม่นาน จากนั้นแต่งหน้าต่อได้เลย จะสังเกตเห็นได้เลยว่า พอเนื้อครีมเซ็ตตัวแล้วผิวเราจะสวยฉ่ำขึ้นมากเลยล่ะค่ะ ตอนนี้สามารถหาซื้อได้แล้วที่ Watson และตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ ส่วนช่องทางออนไลน์ ตามไปช้อปกันได้ที่ Lazada Shopee และที่เพจ BKmaskofficial ราคาหลอดละ 289 บาทเท่านั้น!!